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L'école de Thuman - Népal

Chantier fin Novembre 2016

Rangwang Dronme

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Témoignage séisme au Népal
DHORPATAN


Diaporama chantier solidaire cueillette des plantes à Dhorpatan septembre/octobre 2015

BASA

1ère partie


2ème partie


3ème partie


Diaporama réalisé par Patrice BEHRA, Président de SolHimal
10 jours à Basa dans la famille de ma filleule
BASA


Diaporama réalisé par Marie Christine PACHOD, marraine, sur le Népal 7 mois après le séisme et sur son séjour à Basa
Edith Groshenny


Diaporama réalisé par Edith Groshenny, marraine de SolHimal
Retour vers ma famille Népalaise, rencontre des filleul(le)s des ami(e)s, distribution des cadeaux pour les enfants de la part de leur parrain/marraine respectif et distribution d'argent , bénéfice de ventes faites pour les parrainages et l'aide aux villageois selon les besoins des plus démunis.
 
Rss Faire un cadeau, envoyer un colis a mon filleul
Un cadeau est toujours un bonheur pour le filleul.

Pensez à les adapter à la culture et aux goûts de votre filleul. Pensez également à associer à votre cadeau quelque chose qui puisse servir à tout le monde. Un exemple : votre filleul est un jeune garçon qui aime le sport, offrez-lui un ballon pour qu’il puisse en jouer avec ses amis et ainsi en faire profiter d’autres que lui…

Voici une liste non exhaustive d'idées cadeaux.

  • Vêtements chauds, pulls tricotés, laines polaires, chaussures fermées, matériel pédagogique, cahier, stylos, crayons de couleurs etc…
  • Pensez également à un ensemble de correspondance pour qu’il puisse vous écrire. Vous pouvez joindre un petit livre (en langue anglaise) ou, pourquoi pas " Tintin au Tibet " qui existe en tibétain (disponible sur commande dans certaines librairies spécialisées).
  • Pour les parents, des ustensiles de cuisine ou du linge de maison, des casseroles, des thermos, des gants chauds…
  • Pour les jeunes enfants, des jouets (petites voitures, yoyos, cordes à sauter, élastique..) et peluches (ça fait toujours plaisir), des petits sacs à dos, des autocollants etc… Evitez les jouets volumineux qui fonctionnent avec des piles dont le recyclage est inexistant dans ces pays.
  • Pour les jeunes filles, souvent très coquettes, pensez à des nœuds et élastiques pour les cheveux, à une belle brosse à cheveux et à de la crème hydratante. Les petits parfums sont aussi très appréciés.


Sachez que SolHimal convoie régulièrement des colis pour les parrains lors de ses voyages et missions.



Envoyer un colis
Sachez avant tout qu’il n’y a aucune garantie que le colis arrive. Pour éviter les «pertes», quelques conseils pratiques :


  • Évitez les paquets de plus de 2 kg qui entrainent des tarifs plus élevés, documents à remplir par l’expéditeur, contrôles fréquents par les douanes indiennes ou népalaises et paiement à l’arrivée par les destinataires d’une taxe de dédouanement.
  • Pensez à écrire séparément une lettre à votre filleul afin de le prévenir de l’arrivée d’un colis et demandez-lui de vous informer de la réception de ce dernier.
  • Évitez d’apposer des timbres de collection sur les paquets ou les lettres.



Si vous avez des amis qui se rendent en Inde ou au Népal.
Demandez-leur de remettre à votre filleul vos cadeaux. Si vos amis ne se rendent pas à l’endroit où se trouve votre protégé, contactez-nous afin que nous vous donnions les coordonnées de notre bureau ou relais sur place qui se chargera d’acheminer votre colis (voir également les annonces sur notre site Internet).
 
 
 
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Ecrit par: Le: 29/09/11


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Jamessep
Visiteur
#72
27/03/17 à 04h07
Has your snoring prevented you from getting good sleep for years? If you have not seen a doctor about this issue, you might be experiencing a dangerous and serious form of snoring associated with sleep apnea. If this rings true, then try not worry!. The article below can help.

To help with your sleep apnea, you need to consult with your doctor about the best CPAP machine to use. Take into consideration both the noise and size of the CPAP machine. Some machines are smaller than a bread box and can be whisper quiet. Your doctor should be able to point you in the right direction of a capable machine.

If you have sleep apnea, try sleeping on your side. If you are a back or stomach sleeper, gravity is working against you all night. Your airway is much more likely to collapse if you are facing straight up or down. Sleeping on your side instead makes it much easier for your body to maintain your airway as you sleep.

If you have tried a number of less drastic sleep apnea treatment options, you might want to consider discussing surgical treatment options for the condition with your primary care physician. Sleep apnea treatment surgery often involves increasing the diameter of your airway in an effort to reduce the number of apnea episodes that you experience.

If you tend to snore a lot and have difficulties staying asleep, you should go see your doctor right away. You might have a condition known as sleep apnea: find an effective treatment so you can get enough sleep and go through your daily activities without being held back by your health problem.

Get a chin strap to keep your mouth closed when you are sleeping with a CPAP or BIPAP machine. This minor fabric piece and make sure that your chin stays up and your mouth closed. CPAP machines do not function with open mouths, so a chin strap can really save you.

Weight loss can be a big help for those that suffer from sleep apnea. The condition is common in overweight patients that have larger neck circumferences. Losing weight can significantly reduce the pressure on your airway and improve the flow of air as you breathe at night.

If you use a continuous positive airway pressure, or CPAP machine to treat your sleep apnea, sleep with it every night. When you take the mask off at night, your symptoms will return. Sometimes they might disappear for one or two nights, but then return. Wearing the mask every night prevents episodes of sleep apnea from occurring.

If simple changes in your lifestyle, such as regular sleep hours and losing weight, have not eliminated your sleep apnea episodes, it is time to consult with a sleep specialist. The specific causes of your sleep apnea can be evaluated, and an individual treatment plan can be designed for you.

These tips were written especially for people who suffer from apnea, whether directly or indirectly as a bed partner. While it can be quite difficult to completely remove apnea from your life, there are ways to live with it, and these were touched on in this useful sleep apnea article.

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Visiteur
Visiteur
19/07/17 à 07h46
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Visiteur
Visiteur
21/07/17 à 08h19
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